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삶을 살아가는데 도움이 되는 건강한 습관 3가지 안녕하세요:) 세 아이의 엄마 데보라 입니다. 결혼 전에는 직장생활을 하면서 하루가 빠르게 지나갔는데요. 결혼을 하고 출산 후, 집에 있는 시간이 많아지면서 ‘시간을 어떻게 보낼 것인가?’ , ‘정신적, 육체적으로 건강하려면 어떻게 해야할까?’ 라는 생각을 많이 하게 되었어요. 특히 출산 후, 집에 아이와 단둘이 있는 시간은 참 힘든 시간이었습니다. 우울하고, 외롭고, 사람들과의 만남도 줄어들어 아무것도 하기 싫은 나날들이었습니다. 제가 그 우울했던 시기를 극복할 수 있었던, 삶을 살아가는데 도움이 되는 건강한 습관 3가지를 소개할께요. 저와 비슷한 시기를 보내시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다:)1. 물건의 갯수를 줄여보세요. 지금 당장 버릴 수 있는..